Com a chegada do inverno, as temperaturas começam a cair no país...No frio precisamos reter mais calor, então a circulação de sangue diminui e suamos menos.Com isso nossa pele fica mais ressecada e é muito comum aparecerem coceiras, alergias...Por isso precisamos reforçar a hidratação da pele e dos cabelos. Aqui vão algumas dicas:
- Tome banhos mais curtos e com água morna. A tendência natural é querer aquele banho fervendo, mas isso tira a proteção natural da pele. E fazendo isso você ainda economiza água e o planeta agradece ?;
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- Óleo de coco: ele serve para tudo!! Pode ser usado no corpo, nos lábios e até mesmo no cabelo. Um hidratante natural, sem produtos químicos nocivos ao meio ambiente e com cheirinho delicioso (existem opções sem cheiro também);
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- Evitar sair com os cabelos molhados. Mas, antes de secar, é sempre importante usar um protetor térmico por conta do calor do secador. Existem muitas marcas boas e que não testam produtos em animais!
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- Água, muita água!!! Essa é a melhor forma de hidratar seu corpo.
Normalmente a sede fica mais intensa no calor, no verão, mas é justamente no inverno que devemos nos preocupar ainda mais com isso. Vale também investir em chás, que hidrata e esquenta;
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- A alimentação é essencial para o bom funcionamento do organismo. Para essa estação, alimentos ricos em vitaminas e minerais ajudam a prevenir o envelhecimento da pele.
Frutas ricas em vitamina C, como morango, laranja; e vegetais, como brócolis, cenoura, que dão ótimas sopinhas para quem gosta.
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